Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
212 kcal
|
Tłusz: 19,09g | Białk: 3,45g | Węglo: 40,70g.
Obiad: 𝚃𝙰𝙿𝙰𝙸 𝚄𝙱𝙸 𝙺𝙰𝚈𝚄, Banana, Banana, Wafer Nabati, Pistachio Nuts, 𝙿𝚞𝚖𝚙𝚔𝚒𝚗 𝚂𝚎𝚎𝚍𝚜 𝙱𝚞𝚝𝚝𝚎𝚛, Longans. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|