Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 87,83g | Węglo: 166,38g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Life Sos Cili, Chesdale Cheese, Telur Rebus, Roti Putih, Nasi Goreng, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Lemon. Lunch: Kecap Manis, Ikan Kembong Goreng, Tomat, Terung, Ikan, Nasi Putih. Obiad: Chesdale Processed Cheddar Cheese Slices, Roti Putih, Quaker Instant Oatmeal, Dutch Lady +Protein, Apel. Przekąski/Inne: Nasi lemak Nasi lemak, Tahu Kukus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dutch Lady +Protein, Quaker Oat Cookies. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|