Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 74,46g | Węglo: 274,14g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tempe, SuperIndo Tepung Maizena. Lunch: Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: BreadTalk Roti Abon. Przekąski/Inne: Kue Gula (dengan Margarin), Naraya Susu Kedelai. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|