Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 37,62g | Węglo: 138,79g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Bakso Daging Sapi, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Flimty Flimty Raspberry, Kacang Sangrai Madu. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|