Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 79,03g | Węglo: 158,38g.
Śniadanie: Susu, Apel, Quaker Instant Oatmeal , Buah Naga, Life Sos Cili, Anchor Cheese, Telur Rebus, Roti Putih. Lunch: Sambal Goreng, Telur, Kecap Manis, Sayap Ayam, Okra, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur, Telur, Mee Ayam Lee Fah, Fitbar Fitbar Chocolate. Przekąski/Inne: Perkedel Jagung, Susu, Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|