Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 125,15g | Węglo: 295,95g.
Śniadanie: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Tempe. Obiad: Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Bubuk, Donat (Tawar). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|