Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 45,98g | Białk: 81,72g | Węglo: 173,02g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Garam, Semangka, Tempe Kukus, Saus Teriyaki, Tempe Kukus. Lunch: Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Tempe, Bango Kecap Manis, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Nanas, Nanas. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|