Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
2345 kcal
|
Tłusz: 96,50g | Białk: 82,00g | Węglo: 303,00g.
Lunch: Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Obiad: Green Giant Steamers Cauliflower & Cheese Sauce, Meijer String Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), General Mills Count Chocula Cereal, M&M's Peanut Butter M&M's. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 24 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|