|
3.ay bitimi (-0.9 kg) toplamda giden 19.6 kg
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 34,62g | Węglo: 72,41g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler. Lunch: Kuru Fasulye. Obiad: Peynirli Sandviç. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enigmazeynep
|