Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 69,85g | Węglo: 249,18g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Great Value Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack, Blueberries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Strawberries, Cherry Tomatoes, Grapes, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Obiad: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Cooked Tuna, Roasted Potato, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|