Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
468 kcal
|
Tłusz: 14,04g | Białk: 40,99g | Węglo: 45,55g.
Śniadanie: Apples, Coffee, Meijer Whey Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: La Preferida Canned Black Beans, Goya Dry Lentils. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Pecan Nuts. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|