Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 58,94g | Węglo: 42,13g.
Lunch: Planters Cashews with Sea Salt , Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. Obiad: Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Pork Loin (Tenderloin) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Expo Fresh Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese. Przekąski/Inne: Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|