|
semoga berhasil
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 29,59g | Białk: 35,82g | Węglo: 82,64g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang & Madu. Lunch: Selada Daun Hijau, Ayam Goreng. Obiad: Nasi Goreng Oatmeal. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hildanurhidayanti
|