Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 66,40g | Węglo: 118,97g.
Śniadanie: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Telur Rebus. Obiad: Mayones Biasa, Ayam Panggang. Przekąski/Inne: Starbucks Dark Chocolate Cake. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|