Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
2050 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 71,87g | Węglo: 296,41g.
Lunch: Shedd's Spread Original, Whole Grain Raisin Swirl Bread, Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Egg (Whole). Obiad: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley. Przekąski/Inne: M&M's Peanut Butter M&M's, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Stanie - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|