|
jumat,30/09/22 pagi
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 32,63g | Białk: 25,06g | Węglo: 122,04g.
Śniadanie: Bertolli Olive Oil, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Pakcoy, Tempe, Telur Dadar, Nasi Merah. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Apel, Buah Naga. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Euiskarwita93
|