Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 69,80g | Węglo: 110,97g.
Śniadanie: Bubur Candil. Lunch: Telur Rebus, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Batagor Batagor, Pisang Mas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|