Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2022:
|
996 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 77,18g | Węglo: 71,72g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Alfamart Basreng Pedas, EVL Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|