|
yuk jaga makan lagi, olahraga, intermittent fasting
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
905 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 50,64g | Węglo: 111,27g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Rambutan, Apel. Przekąski/Inne: Permen. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|