|
Feels like too big a drop for one week, nice as it is to see. Hope to see a drop again next week even if smaller. *Focused*
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2022:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 94,33g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Tesco Bramley Apple Sauce, Mixed Seeds, Oats, Blueberries. Lunch: Butter , Sour Dough Bread, Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. Obiad: Amoy Udon Thick Noodles, Egg, Sesame Oil , Chicken Stock (Home Prepared) , Dried Whole Sesame Seeds , Young Green Onions, Chicken Breast Meat, Spinach , Tesco Beansprouts, Tesco Frozen Sweetcorn, Edamame Beans. Przekąski/Inne: Gin and Tonic. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 paź 22 przez użytkownika: Yasmine15585
|
06 paź 22 przez użytkownika: suma-ya-c
|
Thanks, Yasmine, motivating after a bump up 👍
06 paź 22 przez użytkownika: JanusWoman
|
Thank you, Suma, I would have been happy with a 1kg drop but nice to get an early boost xx
06 paź 22 przez użytkownika: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|