Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2014
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2014:
|
1420 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 60,75g | Węglo: 182,30g.
Śniadanie: Aunt Millie's Hearth Fiber For Life Honey & Crunchy Oat Bread, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties. Lunch: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Cucumber (Peeled), Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Roma Tomatoes, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Blue Plate Light Mayonnaise. Obiad: Blue Plate Light Mayonnaise, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger Hot Dog Buns, Louis Rich Hot Dog. Przekąski/Inne: Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Publix Red Seedless Grapes. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|