Dziennik Abaganus, 15 paź 22

Profil Abaganus | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022

73 kg Do tej pory straciłeś: 23 kg. Wciąż do stracenia: 7,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:

416 kcal

Tłusz: 12,36g | Białk: 59,71g | Węglo: 12,87g. Śniadanie: Big Joy Big Whey Protein, Big Joy Kreatin. Lunch: Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Herbalife Formül 1. Przekąski/Inne: Doğadan Yeşil Çay(Sade). więcej...

2071 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Abaganus

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Abaganus, 15 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi Abaganus