Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
2424 kcal
|
Tłusz: 88,98g | Białk: 75,71g | Węglo: 343,90g.
Śniadanie: Monster Beverage Monster Energy, Coco-Cola Classic (12 oz), Grade A Large Egg, Colby Jack Cheese Sliced, Plain Bagels. Obiad: Great Value Texas Toast with Garlic, Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Meijer Meijer Ground Beef from Chuck, Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce. Przekąski/Inne: Great Value Vitamin D Milk, Peanut Butter Cookie with Chocolate, Peanut Butter Cookie, Chocolate Chips. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 9 godziny i 15 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|