Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
2133 kcal
|
Tłusz: 148,41g | Białk: 139,41g | Węglo: 57,20g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yusufvuran48
|