Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1487 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 67,50g | Węglo: 190,14g.
Śniadanie: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih. Lunch: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Garuda Kacang Kulit, Mie Bakso, Buah Naga, Pangsit Polos, Jeruk, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|