Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2020
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 58,91g | Węglo: 241,55g.
Śniadanie: Torku Çokofest Karamelli, Torku T-Bar Mini, Fırında Patates, Su, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tavuk Sosisi, Karisik Tost, Doğal Peynir. Obiad: Mutfağım Lahmacun. Przekąski/Inne: Ayva, Portakal. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 50 minut, Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi happiness41
|