Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 98,15g | Białk: 72,14g | Węglo: 207,13g.
Lunch: Great Value Strawberry Jelly, Meijer Split Top White Bread, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, Egg (Whole). Obiad: Taco Bell Chalupa Supreme - Steak, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Przekąski/Inne: Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Vitamin D Milk, Peanut Butter Cookie with Chocolate. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|