Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 51,68g | Węglo: 203,31g.
Śniadanie: Martabak Manis, Martabak Manis. Lunch: Nasi Putih Instan, Remis Kukus atau Rebus. Obiad: Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Pisang Molen, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|