Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2648 kcal
|
Tłusz: 88,12g | Białk: 76,10g | Węglo: 398,77g.
Lunch: Egg White & Cheese on Flatbread, Coco-Cola Classic (12 oz), Green Peppers, Light Mayonnaise. Obiad: Green Giant Teriyaki Vegetables, Snickers Bar (1.86 oz), Light Fat Free Peach Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Tiny Twist Pretzels, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach. Przekąski/Inne: Twix Twix (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Fritos Original Corn Chips (Package), Zucchini Bread, Meijer M&M Cookie, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. więcej...
|
|
3416 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|