Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2014
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 95,79g | Węglo: 149,68g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Beef or Calves Liver and Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ovnklare Pommes Frites, Sutton & Dodge Beef Chuck Tender Steak, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. Przekąski/Inne: flødeboller. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 lis 14 przez użytkownika: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|