Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 50,00g | Węglo: 404,41g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Hungry Jack Original Syrup, Meijer Buttermilk Pancake Mix, just add water. Obiad: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Meijer M&M Cookie, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. więcej...
|
|
3478 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 45 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|