Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 175,26g | Węglo: 52,48g.
Śniadanie: Poached Egg , Coffee with Milk, Mushrooms. Przed Lunchem: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Lunch: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Obiad: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Core Nutritionals INTRA Full Spectrum Intraworkout. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Ralphy mcleay
|