Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 65,14g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Buah Pir, Bakwan, Tahu, Telur Dadar, Kikil, Lontong. Obiad: Jamur Putih (Ditumis), Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Marshmallow, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu, Siomay, Pangsit Goreng, Buah Pir, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|