Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 44,47g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Bakwan, Indomaret Abon Sapi, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Mie Kering, Terung, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lunch: Cimol, Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Buah Naga, Mangga, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: So Nice Sosis Sapi, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat, Martabak, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|