Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 38,04g | Węglo: 98,37g.
Śniadanie: Telur Gulung tanpa Daging, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Pecel. Obiad: Biskuat Sandwich Chocolate, TPS Food Mie Kremezz, Hati Ayam, Shirataki Tsubu Konnyaku, Shirataki Nasi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|