Dziennik iron_playground, 25 lis 22

Profil iron_playground | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022

109,3 kg Do tej pory straciłeś: 6,4 kg. Wciąż do stracenia: 9,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 listopada 2022:

2494 kcal

Tłusz: 127,55g | Białk: 94,96g | Węglo: 225,50g. Śniadanie: L'oven Fresh Blueberry Bagel, Celeste Pizza For One - Sausage & Pepperoni. Lunch: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Claussen Dill Pickle Spears, Great Value Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Tillamook Medium White Cheddar Cheese. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sliced New Potatoes. Przekąski/Inne: Great Value Whole Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes. więcej...