Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 61,22g | Węglo: 72,42g.
Śniadanie: Salatalık, Menemen, Çökelek, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Obiad: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Sek Naneli Ayran, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yasinpalak0
|