Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2014
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 75,00g | Białk: 68,00g | Węglo: 421,30g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Grade A Large Egg, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Meijer Split Top White Bread, Great Value Strawberry Jelly. Obiad: Green Giant Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Meijer Tiny Twist Pretzels, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Przekąski/Inne: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, M&M's Peanut Butter M&M's, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), General Mills Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
3418 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 27 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|