Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 65,29g | Węglo: 93,90g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Roka Marulu, Zeytinyağı, Zeytin, Keçi Peyniri, Çökelek, Yulaf, Yumurta. Obiad: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Fındık. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yasinpalak0
|