Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 70,69g | Węglo: 154,04g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nasi Goreng. Lunch: Garuda Pilus BBQ, Bimoli Minyak Goreng, Siomay, Saus Tomat, Kecap Manis, Bakso Daging Sapi. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Martabak Telur. Przekąski/Inne: Martabak Telur. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|