Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 52,64g | Węglo: 193,90g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Menemen. Obiad: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Salçalı Makarna, Nohut. Przekąski/Inne: Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|