|
dünkü kacamaktan sonra normaldir varmı benim gibi makarnaya dayanamiyian
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 84,79g | Białk: 57,12g | Węglo: 185,74g.
Śniadanie: Ülker Çokokrem, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. Lunch: Yumurta Salatası, Çökelek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Su. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Su. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odkurzanie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|