Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 38,61g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Telur Dadar, Jengkol, Terong Balado, Kangkung. Lunch: SuperIndo Kue Gambang, Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
|
|