Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 63,21g | Białk: 114,89g | Węglo: 175,63g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek kavurmasi. Lunch: Pizza, Helva, Ekmecik Yufka Ekmeği, Topalak Çorbası, Tombik Piliç Dilimli Sucuk. Obiad: Tere, Turp, Et Haşlama, Topalak Çorbası. Przekąski/Inne: Portakal, Cevizli Baklava, Su, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|