Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 55,54g | Białk: 100,68g | Węglo: 86,25g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik, Dereotu, Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Göbek Marul, Yeşil Biber, Turp. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yasinpalak0
|