Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 61,87g | Węglo: 161,43g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Cireng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|