Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
세나.1
Dziennik
03 sty 23
Dziennik 세나.1, 03 sty 23
Profil 세나.1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hedefe ulaşıldı🤭😊
50,3 kg
Do tej pory straciłeś:
8,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 stycznia 2023:
1411 kcal
Tłusz: 71,90g | Białk: 44,15g | Węglo: 150,15g.
Śniadanie:
Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça, Limonlu Su.
Obiad:
Zeytinyağlı Bamya, Işkembe, Ev Yapımı Yoğurt.
Przekąski/Inne:
Peynirli Poğaça, Çerezza Kokteyl, Beyaz Ekmek, Elma, Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt.
więcej...
1225 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler darısı bana 🥳🥳🥳
03 sty 23 przez użytkownika:
RabişDemay
İnşallah sende ulaşırsın sağlıklı bir şekilde😊
03 sty 23 przez użytkownika:
세나.1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 세나.1
Zobacz Pełną Historię