Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 80,88g | Białk: 74,96g | Węglo: 311,28g.
Śniadanie: Melaleuca GC Control, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Sok Cytrynowy. Lunch: Sok Cytrynowy, Ogórki Konserwowe, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Zott Jogurt Naturalny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kamis Musztarda Delikatesowa, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone). Obiad: Red Bull Energy Drink, Jägermeister Jägermeister , Sok Żurawinowy, Jägermeister Jägermeister , Koktajl alkoholowy, Lubelska Wódka, John Lemon Kola, Wódka, Melaleuca Pro Flex 20. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Fitness. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|