Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 40,86g | Węglo: 211,28g.
Śniadanie: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Lalapan, Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Cilok, Kin Yogurt. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|