Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 73,24g | Węglo: 206,91g.
Śniadanie: Jambu Biji, Gado Gado, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Obiad: WRP Lose Weight, Holland Bakery Roti Baso, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer. Przekąski/Inne: Incofood Maxcreamer. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariaulfah2
|